Чому одні люди зберігають здатність діяти в небезпечних обставинах, а інші завмирають або піддаються паніці? Як бойовий стрес впливає на ухвалення рішень, фізичне здоров’я та психологічний стан? І що можна зробити, щоб зменшити його негативні наслідки?
Костянтин (Valde) Ульянов присвятив цим питанням книгу «Броньований розум. Бойовий стрес та психологія екстремальних ситуацій». Видання створене на основі матеріалів навчального курсу для військових, правоохоронців та інших людей, професійна діяльність яких пов’язана з підвищеним ризиком. Автор поєднує знання про роботу мозку, нервової та гормональної систем із практичними спостереженнями, отриманими під час участі в бойових діях.
Книжка послідовно знайомить читача з різними видами стресу, пояснює їхній вплив на організм і поведінку. Значну увагу приділено реакціям під час бою: викривленню сприйняття часу, зміні слухової та зорової чутливості, особливостям запам’ятовування подій, зниженню больової чутливості й автоматичним діям.
Ульянов також аналізує наслідки тривалого стресового навантаження, зокрема порушення сну, проблеми з пам’яттю, втрату здатності відчувати радість і розвиток психологічних розладів. Окремі розділи присвячені стресостійкості, фізичним навантаженням, подоланню страху та відновленню після критичних подій.
«Броньований розум» — не просто теоретичне дослідження, а доступний посібник із психології виживання. Він допоможе краще зрозуміти природні реакції людини на загрозу, усвідомити значення попередньої підготовки та знайти практичні орієнтири для підвищення власної стійкості.
У цій книзі викладено матеріал лекцій, які я читав для військовослужбовців Збройних Сил України, офіцерів генерального штабу, співробітників патрульної поліції та деяких неурядових організацій в рамках курсу стрес підготовки.
Завдання курсу «Броньований Розум» — одягнути на людину «бронежилет». Заздалегідь (!) дати їй інструменти для самопідготовки до екстремальної ситуації. Утім, вага бронежилету не може бути завелика, бо його неможливо буде носити. Так і з цією книгою: я намагався зробити бронежилет легшим, зосередившись на базових, основних аспектах, тож деякі принципи, яких ми навчаємо, лишилися «за дужками» цієї книги в силу обмеженості такого формату.
Між намаганням уникнути поразки й спробами перемогти — велетенська різниця. Попри те, що докладені зусилля, начебто, схожі поміж собою, наш мозок сприймає ці поняття категорично по-різному.
Ми НЕ розповсюджуємо книгу (файли) для скачки, оскільки це порушує Авторське право. Наш сайт носить виключно інформативний характер, де читачі можуть ознайомитися цікавим описом книги від нашого сайту, з анотацією від видавництва, відгуками та цитатами з книжки. Для того щоб отримати книгу, ми пропонуємо пропонуємо вам список посилань інтернет-магазинів для того, щоб ви змогли купити, слухати читання книги (аудіокнигу в mp3 (мп3)), завантажити / скачати або читати онлайн повну версію книги «Броньований розум. Бойовий стрес та психологія екстремальних ситуацій» Костянтина (Valde) Ульянова та насолоджуватися нею.
Як правило, на сайтах-партнерах ви зможете знайти такі формати книги «Броньований розум. Бойовий стрес та психологія екстремальних ситуацій» Костянтина (Valde) Ульянова: fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (епаб), pdf (пдф) українською мовою, які підійдуть на такі пристрої як - електронна книга (Amazon Kindle, PocketBook чи Onyx), телефон на Андроїд (android), айфон, ПК (комп'ютер), айпад.
Якщо ви є правовласником книги «Броньований розум. Бойовий стрес та психологія екстремальних ситуацій» Костянтина (Valde) Ульянова і бажаєте, щоб ми видалили її з нашого книжкового сайту, будь ласка, напишіть нам на пошту abuse.knigi@gmail.com і ми в найкоротші терміни її видалимо.
