Книга “Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи” від Джулі Сміт пропонує читачам погляд на стратегії спокійного життя в контексті сучасних труднощів. Докторка Джулі Сміт, відома клінічна психологиня з більш ніж десятирічним досвідом, використовує свій TikTok-канал як інструмент терапії та експрес-порадник у сфері психічного здоров’я.
Зараз в її арсеналі три мільйони підписників, і її роботу вже високо оцінили такі видання, як Women’s Health, Buzzfeed, The Telegraph, The Times, The Sunday Mail, Glamour, CNN та інші. Книга стане корисним джерелом для тих, хто шукає ефективні терапевтичні інструменти для подолання різних життєвих труднощів, таких як критика, депресія, демотивація, а також для зміцнення впевненості в собі та психологічної стійкості навіть у важкі моменти.
Книга розглядає такі питання, як пояснення поганого настрою, уникання емоційних пасток, ефективний управління стресом та тривогою, боротьба зі страхом перед невідворотнім і працювання зі всіма етапами горя. Якщо вас зацікавила книга, то радимо вам вивчити її, щоб отримати конкретні поради та інструменти для поліпшення вашого психічного благополуччя, розташованого на рівні з фізичним.
Докторка Джулі Сміт має понад десять років досвіду роботи клінічною психологинею. Вона одна з перших використала TikTok як інструмент терапії та експрес-порадник у галузі психічного здоров’я. Наразі у докторки Сміт три мільйони підписників. Вона є психологинею BBC Radio 1 Life Hacks. Про неї писали Women’s Health, Buzzfeed, The Telegraph, The Times, The Sunday Mail, Glamour, CNN тощо.
Життєві проблеми й турботи повсякчас розхитують емоційний фон та психічне здоров’я. Докторка Джулі Сміт чудово розуміє ваш стан. І має у своєму арсеналі набір терапевтичних інструментів для подолання будь-яких життєвих негараздів, критики, депресії, демотивованості, для зміцнення впевненості в собі та психологічної стійкості навіть у найважчі часи.
– Як пояснити свій поганий настрій
– Емоційні пастки, яких треба стерегтися
– Як змусити стрес працювати на себе та що робити з тривогою
– Боротьба зі страхом неминучого та пропрацювання всіх стадій горя
– Як змусити себе щось робити, коли бажання немає, і підтримувати почуття мотивації в інших
Ваш психічний добробут так само важливий, як і фізичний. Дбаючи про нього, ви закладете фундамент щасливого та стабільного майбутнього для вас і ваших близьких.
Ми НЕ розповсюджуємо книгу (файли) для скачки, оскільки це порушує Авторське право. Наш сайт носить виключно інформативний характер, де читачі можуть ознайомитися цікавим описом книги від нашого сайту, з анотацією від видавництва, відгуками та цитатами з книжки. Для того щоб отримати книгу, ми пропонуємо пропонуємо вам список посилань інтернет-магазинів для того, щоб ви змогли купити, слухати читання книги (аудіокнигу в mp3 (мп3)), завантажити / скачати або читати онлайн повну версію книги «Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи» Джулі Сміт та насолоджуватися нею.
Як правило, на сайтах-партнерах ви зможете знайти такі формати книги «Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи» Джулі Сміт: fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (епаб), pdf (пдф) українською мовою, які підійдуть на такі пристрої як - електронна книга (Amazon Kindle, PocketBook чи Onyx), телефон на Андроїд (android), айфон, ПК (комп'ютер), айпад.
Якщо ви є правовласником книги «Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи» Джулі Сміт і бажаєте, щоб ми видалили її з нашого книжкового сайту, будь ласка, напишіть нам на пошту abuse.knigi@gmail.com і ми в найкоротші терміни її видалимо.
Залишити відповідь