«Забудьте про панічні атаки. Нова методика подолання страху, тривоги й паніки» Клаус Бернхардт — це сучасний практичний посібник для тих, хто хоче позбутися тривожності, навчитися керувати своїми емоціями та знову радіти життю.
Автор, відомий фахівець у сфері психічного здоров’я, спирається не на застарілі методи, а на найновіші відкриття нейронауки. Клаус Бернхардт пропонує перевірену й ефективну програму, що дає змогу впоратися з панічними атаками та тривогою вже за кілька тижнів! Книга відмовляється від рутинної когнітивно-поведінкової терапії та медикаментів, натомість дає унікальні вправи для перенавчання мозку — зокрема спеціальний щоденник для фіксації позитивного досвіду у всіх п’яти сенсорних проявах.
Що ви знайдете у книзі?
- Практичні вправи для щоденного тренування стійкості та позитивного мислення.
- Сучасні інструменти для перенавчання автоматичних тривожних реакцій.
- Покрокові рекомендації для швидкого відновлення контролю над своїм станом.
- Надійний шлях до життя без постійного страху й виснаження.
Кому підійде ця книжка?
- Тим, хто відчуває тривогу, страх чи переживає панічні атаки.
- Тим, хто шукає реальні, науково обґрунтовані методи самодопомоги.
- Усім, хто хоче швидко повернути собі впевненість, спокій і радість.
«Забудьте про панічні атаки» — це не просто надія, це чіткий інструмент для звільнення від тривожності. Якщо ви хочете жити вільно та без страху, радимо купити цю книжку — і вже найближчими тижнями ви побачите зміни!
Експерт із питань тривоги Клаус Бернхардт проаналізував види терапії, які зазвичай застосовуються в роботі з тривожними станами й панічними атаками, і порівняв їх із результатами сучасних досліджень мозку. Його висновки вражають: більшість із цих видів терапії вже давно застаріла й на сьогодні не має обґрунтування з нейронаукового погляду. На підставі сучасних досліджень він розробив абсолютно новий тип терапії з урахуванням особливостей роботи нашого мозку, що допомагає пацієнтам із тривогою та панікою. Вправи й техніки, із якими Клаус Бернхардт знайомить читачів цієї книги, дають змогу багатьом людям повернутися до життя без страху вже за кілька тижнів.
Ми НЕ розповсюджуємо книгу (файли) для скачки, оскільки це порушує Авторське право. Наш сайт носить виключно інформативний характер, де читачі можуть ознайомитися цікавим описом книги від нашого сайту, з анотацією від видавництва, відгуками та цитатами з книжки. Для того щоб отримати книгу, ми пропонуємо пропонуємо вам список посилань інтернет-магазинів для того, щоб ви змогли купити, слухати читання книги (аудіокнигу в mp3 (мп3)), завантажити / скачати або читати онлайн повну версію книги «Забудьте про панічні атаки. Нова методика подолання страху, тривоги й паніки» Клауса Бернхардта та насолоджуватися нею.
Як правило, на сайтах-партнерах ви зможете знайти такі формати книги «Забудьте про панічні атаки. Нова методика подолання страху, тривоги й паніки» Клауса Бернхардта: fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (епаб), pdf (пдф) українською мовою, які підійдуть на такі пристрої як - електронна книга (Amazon Kindle, PocketBook чи Onyx), телефон на Андроїд (android), айфон, ПК (комп'ютер), айпад.
Якщо ви є правовласником книги «Забудьте про панічні атаки. Нова методика подолання страху, тривоги й паніки» Клауса Бернхардта і бажаєте, щоб ми видалили її з нашого книжкового сайту, будь ласка, напишіть нам на пошту abuse.knigi@gmail.com і ми в найкоротші терміни її видалимо.