Чому деякі страхи, тривоги та переживання переслідують нас роками, навіть коли ми не можемо знайти їм пояснення у власному житті? Можливо, відповіді приховані в історії нашої родини. У книжці «Це почалося не з тебе. Як успадкована родинна травма формує нас і як розірвати це коло» Марк Волінн досліджує, як травматичний досвід батьків, бабусь, дідусів і попередніх поколінь може впливати на психологічний стан, поведінку та стосунки їхніх нащадків. Автор звертається до досліджень у галузі психології, нейронауки та епігенетики, а також наводить приклади зі своєї терапевтичної практики, щоб пояснити зв’язок між родинним минулим і сучасними емоційними труднощами.
Це не лише роздуми про вплив сімейної історії, а й практичний посібник із самопізнання. Марк Волінн пропонує спеціальні вправи, роботу з ключовими словами та висловлюваннями, створення генограми — розширеного сімейного дерева, яке допомагає простежити важливі події та повторювані життєві сценарії. Методи візуалізації й діалогу покликані допомогти усвідомити власні переживання та переосмислити стосунки з родинним минулим. Книжка зацікавить усіх, хто прагне краще зрозуміти себе, дослідити причини емоційних труднощів і відкрити нові можливості для особистісного розвитку.
Депресія, тривога, фобії — ви успадкували все це від попередніх поколінь! Родинні патерни, заховані, закодовані у поведінкових моделях, відіграють значну роль у нашому емоційному та фізичному здоров’ї. Вони пригнічують, ставлять хрест на самореалізації та перетворюють на пекло. Але є спосіб, як виявити родинні патерни через поведінку та фізичні симптоми. Розробляючи генограму, тобто розшрюючи сімейне дерево, треба створити мапу травматичного досвіду, що передається від покоління до покоління. За допомогою візуалізацій та прямого діалогу можливо віднайти шляхи до інтеграції та відновлення психічного здоров’я. Так, це почалося не з вас. Але ви здужаєте це припинити й почати жити щасливим, спокійним і повноцінним життям.
«Ця новаторська книжка — переконливе дослідження успадкованої травми а потужний інструмент для її усунення. Марк Волінн — ваш мудрий і надійний провідник на шляху до зцілення»,
— Тара Брач, докторка філософії
Ми НЕ розповсюджуємо книгу (файли) для скачки, оскільки це порушує Авторське право. Наш сайт носить виключно інформативний характер, де читачі можуть ознайомитися цікавим описом книги від нашого сайту, з анотацією від видавництва, відгуками та цитатами з книжки. Для того щоб отримати книгу, ми пропонуємо пропонуємо вам список посилань інтернет-магазинів для того, щоб ви змогли купити, слухати читання книги (аудіокнигу в mp3 (мп3)), завантажити / скачати або читати онлайн повну версію книги «Це почалося не з тебе. Як успадкована родинна травма формує нас і як розірвати це коло» Марка Волінна та насолоджуватися нею.
Як правило, на сайтах-партнерах ви зможете знайти такі формати книги «Це почалося не з тебе. Як успадкована родинна травма формує нас і як розірвати це коло» Марка Волінна: fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (епаб), pdf (пдф) українською мовою, які підійдуть на такі пристрої як - електронна книга (Amazon Kindle, PocketBook чи Onyx), телефон на Андроїд (android), айфон, ПК (комп'ютер), айпад.
Якщо ви є правовласником книги «Це почалося не з тебе. Як успадкована родинна травма формує нас і як розірвати це коло» Марка Волінна і бажаєте, щоб ми видалили її з нашого книжкового сайту, будь ласка, напишіть нам на пошту abuse.knigi@gmail.com і ми в найкоротші терміни її видалимо.
