Книга «Міф про норму: травма, хвороба та зцілення в токсичній культурі» Ґабор Мате, Деніел Мате

Автори доводять: культура, в якій ми живемо, часто є джерелом стресу, тривоги й болю. Хронічні захворювання, психічні розлади, емоційне вигорання — усе це не випадковість і не лише індивідуальні проблеми, а результат системного тиску, постійної гонитви за успіхом і відчуження від власних потреб.

Ґабор Мате, відомий лікар і психотерапевт, разом із сином Деніелом пояснюють, як травми дитинства та соціальні очікування вплітаються в наше життя, формуючи хвороби тіла й душі. Водночас вони показують, що зцілення можливе — через уважність до себе, щирі стосунки, прийняття власної вразливості та зміну погляду на поняття «норма».

Чому варто читати

• Це практичний і глибокий посібник, який допомагає зрозуміти власні болі та страхи.
• Книжка пропонує новий підхід до здоров’я — цілісний, який поєднує тіло, психіку та соціальний контекст.
• Вона вчить, що справжнє зцілення — не у втечі від проблем, а у їхньому прийнятті та переосмисленні.
• Тут є історії з практики, наукові дані й водночас теплий, людяний тон.

📖 Якщо ви коли-небудь ставили собі запитання «чому я почуваюся виснаженим, навіть коли все ніби добре?» — ця книжка дасть вам відповіді. Вона стане вашим дороговказом до внутрішнього відновлення й допоможе побачити: норма, яку нам нав’язує світ, — лише міф.