Про книгу «Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням» Анни Лембке
У книзі “Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням” авторка Анна Лембке розглядає проблему залежностей, пов’язаних із вивільненням дофаміну в мозку. Вона досліджує причини виникнення таких залежностей, їхні види та механізми дії, а також надає поради, як вирватися з цього кола. Авторка використовує як реальні випадки пацієнтів, які зверталися до неї на терапію, так і теоретичні знання, щоб пояснити, чому сучасні люди стають залежними від різних речей.
Книга стверджує, що залежність від дофаміну, яку викликають звички, що приносять миттєве задоволення, є спробою втекти від болю. Авторка надихає читачів не боятися болю, змінити своє ставлення до нього та уникати надмірної пошуку насолоди. Проте, сучасній людині це далеко не легко зробити, оскільки залежність від ігор, гаджетів, алкоголю та навіть ліків стає все поширенішою проблемою. Щоб отримати більше інформації, запрошуємо вас вивчити книгу докладніше. Якщо вас зацікавила ця тема, ми рекомендуємо завантажити книгу та поглибитися у світ залежностей і дофаміну.
Книжка розповідає про залежності від вивільнення дофаміну: чому вони виникають, які вони бувають, який механізм їхньої дії та як їх позбутися. Авторка — на основі реальних випадків людей, які приходять до неї на терапію, та теоретичних знань — обґрунтовує, чому сучасним людям так просто стати залежними від чогось. Основна ідея, яку пропагує книжка, — збільшення рівня дофаміну внаслідок звички, яка приносять надзвичайне задоволення, є просто втечею від болю. Тому одна з її порад — не боятися болю, звикнути, змінити своє ставлення до нього, а не впадати у вир насолод. Однак сучасній людині це зробити важче: ми всі залежні, хто від ігор на телефоні, хто від сексу, хто від наркотиків, а хто — від ліків, які мали б допомагати нам і без яких неможливе адекватне функціонування.
Відгуки
Книга, яку хочется обговорювати ще і ще, бо, на жаль, залежності керують нашим сучасним життям все більше і більше. Алкоголізм, наприклад, сильно помолодшав. Ознаки залежності від алкоголю я зустрічаю у 12 річних дітей. Батьки, а ви знаєте де і як ваші діти купують алкоголь? А я знаю… І це жахливо! Про залежність від ігор і гаджетів не варто і говорити. Краще прочитайте книжку.
– Катерина Гольцберг, психоаналітикиня, президентка Ассоціації дитячих аналітичних психологів
Книжка, що відкриває очі на пошук задоволення і залежності… Читачі, які шукають баланс, точно повернуться до пізнавальних порад Лембке.
– Publishers Weekly
Спроба віднайти баланс легкодоступним дофаміном — від наших телефонів, азартних ігор або пачки чипсів — і здоровим, продуктивним, стабільним життям.
– The New York Times
Ми НЕ розповсюджуємо книгу (файли) для скачки, оскільки це порушує Авторське право. Наш сайт носить виключно інформативний характер, де читачі можуть ознайомитися цікавим описом книги від нашого сайту, з анотацією від видавництва, відгуками та цитатами з книжки. Для того щоб отримати книгу, ми пропонуємо пропонуємо вам список посилань інтернет-магазинів для того, щоб ви змогли купити, слухати читання книги (аудіокнигу в mp3 (мп3)), завантажити / скачати або читати онлайн повну версію книги «Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням» Анни Лембке та насолоджуватися нею.
Як правило, на сайтах-партнерах ви зможете знайти такі формати книги «Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням» Анни Лембке: fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (епаб), pdf (пдф) українською мовою, які підійдуть на такі пристрої як - електронна книга (Amazon Kindle, PocketBook чи Onyx), телефон на Андроїд (android), айфон, ПК (комп'ютер), айпад.
Якщо ви є правовласником книги «Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням» Анни Лембке і бажаєте, щоб ми видалили її з нашого книжкового сайту, будь ласка, напишіть нам на пошту abuse.knigi@gmail.com і ми в найкоротші терміни її видалимо.
Відгуки на книгу «Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням» Анни Лембке
Залишити відповідь