Це не художня історія з героями та інтригами, а своєрідна «подорож» — внутрішня подорож читача до більш зрілих, усвідомлених стосунків. Автор веде тебе через етапи самопізнання, роботи з травмами, здобування уважності, досягнення довіри і взаємної свободи у стосунках.
Книга поділена на частини:
- Що означає «любити усвідомлено»
Річо пояснює, що справжня любов — це не лише романтика чи сильні почуття, а здатність бути присутнім у кожному моменті, не втягуючись у власні проєкції минулого чи страхи. - Внутрішня робота і ранні травми
Він звертає увагу на те, як дитяче виховання, невислухані потреби чи знецінення могли закласти в нас автоматичні реакції: потреба в контролі, страх близькості чи участь у драмі. Щоб стати «дорослим у стосунках», потрібно пройти через розпізнавання й зцілення цих ран. - П’ять «А», або ключі усвідомленого кохання
На серці книги — п’ять базових компонентів здорових стосунків: уважність (attention), прийняття (acceptance), вдячність / оцінка (appreciation), ніжність / прихильність (affection), дозвіл / простір (allowing). Кожен із цих «А» автор розкриває з прикладами, зауваженнями та вправами, щоб ти міг застосувати це до свого життя. - Як ці п’ять А працюють у практиці стосунків
Далі Річо показує, як ці компоненти реалізуються у конфліктах, етапах суперечностей, кризах, застої чи віддаленості. Він розповідає про те, коли варто триматися, коли — відпускати, коли — говорити «ні», і як розпізнавати власні межі. - Ширше бачення: любов як спосіб життя
Наприкінці книга пропонує бачити стосунки не лише як інтимні взаємини, але як школу розширення здатності любити — себе, партнера і світ навколо. Автор показує, що практика усвідомленого кохання має потенціал трансформувати не лише стосунки, але й тебе самого.
Чому ця книга захоплює — і чому варто читати
- Ти стаєш головним персонажем своєї історії. У цій книзі ти не просто спостерігач — ти герой, який змінюється. У кожному розділі відбувається рух: від неврівноваженості до більших ресурсів, від страху — до мужності відкриття.
- Є конфлікти й переломи — в тобі самому. Книга не обіцяє «рецептів» для ідеальних стосунків, але показує реальні точки напруги: коли ти хочеш контролювати, коли ображаєшся, коли не даєш собі права бути слабким. І саме в цих моментах з’являється запит: «А що якщо діяти інакше?».
- Практична наповненість. Це не абстрактна теорія — в середині — вправи, питання для рефлексії, образи, які допомагають «прожити» те, про що читаєш.
- Еволюція читача-стосунків. Кожна тема розвиває попередню: спочатку увага, потім прийняття — і так далі. І ти бачиш, як частини пазла складаються в систему усвідомленого кохання.
- Трансформація не лише стосунків, а тебе. Цей «сюжет» — не просто покращення спілкування з партнером, а глибше: навчитися бути собою зі страхами, нормами, переживаннями — і любити, не втрачаючи себе.
Ця книга — як добра терапевтка, що вчить глушити деструктивні голоси в голові. П’ять слів, що зустрічаються в ній найчастіше: увага, прийняття, визнання, ніжність і свобода.
Вчиняти по-дорослому, навіть якщо в дитинстві не було змоги навчитися приймати любов. Не чекати ідеального партнера, а робити крок назустріч гармонійним стосункам. Замість обмежувальних переконань — «Не підпускай нікого надто близько», «Не прив’язуйся», «Щасливі стосунки — це міф», «Ніхто не зможе тебе полюбити так, як ти того потребуєш», «Чоловікам / жінкам не можна довіряти» — обирати здоровіші.
Це світовий бестселер, перекладений на десятки мов. Окрім теорії, він наповнений практичними вправами, тож підготуйтеся багато рефлексувати і щиро спілкуватися з партнерами.
Ми НЕ розповсюджуємо книгу (файли) для скачки, оскільки це порушує Авторське право. Наш сайт носить виключно інформативний характер, де читачі можуть ознайомитися цікавим описом книги від нашого сайту, з анотацією від видавництва, відгуками та цитатами з книжки. Для того щоб отримати книгу, ми пропонуємо пропонуємо вам список посилань інтернет-магазинів для того, щоб ви змогли купити, слухати читання книги (аудіокнигу в mp3 (мп3)), завантажити / скачати або читати онлайн повну версію книги «Як бути дорослим у стосунках? П’ять складових зрілої любові» Девіда Річо та насолоджуватися нею.
Як правило, на сайтах-партнерах ви зможете знайти такі формати книги «Як бути дорослим у стосунках? П’ять складових зрілої любові» Девіда Річо: fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (епаб), pdf (пдф) українською мовою, які підійдуть на такі пристрої як - електронна книга (Amazon Kindle, PocketBook чи Onyx), телефон на Андроїд (android), айфон, ПК (комп'ютер), айпад.
Якщо ви є правовласником книги «Як бути дорослим у стосунках? П’ять складових зрілої любові» Девіда Річо і бажаєте, щоб ми видалили її з нашого книжкового сайту, будь ласка, напишіть нам на пошту abuse.knigi@gmail.com і ми в найкоротші терміни її видалимо.