«Це не через вас» (It’s Not You: Identifying and Healing from Narcissistic People) — це ґрунтовний практичний посібник від клінічної психологині Рамані Дурвасули, присвячений розпізнаванню, розумінню й подоланню впливу нарцисичних людей у вашому житті — чи то в романтичних стосунках, чи в родині, чи на роботі.
Ця книга не просто описує, які саме поведінкові моделі характерні для нарцисичних людей, а й пояснює, як вони системно підіривали емоційне благополуччя й самооцінку своїх партнерів, друзів чи колег. Ви дізнаєтесь, як зазвичай проявляється нарцисизм: чарівність і впевненість на початку, що незабаром змінюється на газлайтинг, маніпуляції, ігнорування, раптову зневагу та постійне знецінення вас.
Дурвасула, опираючись на більш ніж двадцять років клінічної практики, проводить читача крізь:
- 📌 розпізнавання нарцисичного характеру та поведінки, щоб чітко побачити закономірності, які ви могли раніше не помічати;
- 📌 усвідомлення, що ви не винні в тому, що із вами сталося, й що шкідлива поведінка не є віддзеркаленням вашої цінності;
- 📌 як розірвати психологічні «травматичні зв’язки», які тримають у циклі токсичних взаємин;
- 📌 як встановлювати й захищати здорові межі, щоб перестати підпадати під маніпуляції;
- 📌 як повернути собі відчуття власного «я» і самоцінності, яке часто руйнується під впливом нарцисичного оточення.
Замислившись, чи вам знайома ситуація, коли одна і та сама людина одночасно приваблює вас своєю харизмою й водночас принижує, принижує вашу гідність і змушує сумніватися в собі? Ця книга — відповідь на такі переживання. Вона перетворює складні психологічні явища на чіткі кроки до усвідомлення, самозахисту і зцілення.
📘 Чому варто прочитати саме цю книгу?
Бо вона не лише пояснює, що таке нарцисизм насправді, але й дає працюючі інструменти, які допомагають людям перестати жити в тіні токсичних зв’язків та, нарешті, зустріти власне «я» — не через призму страждань, а через розуміння й відновлення.
Це книга для кожного, хто колись задавав собі питання: чи я все неправильно зрозумів? Чому я так страждав? І як тепер побудувати здоровіші стосунки — із собою й іншими.
Завдяки своєму унікальному життєвому й професійному досвіду Рамані Дурвасула створила дійсно особливу книгу про нарцисичні стосунки — «Це не через вас. Ідентифікація нарцисичних людей і шляхи зцілення». Це надійний дороговказ для тих, хто опинився в полоні токсичних взаємин, книга, що безпомилково вказує шлях до справжнього Я, до здобуття внутрішньої сили, яку кожен із нас має, навіть якщо забув про неї.
У першій частині книги авторка детально й дуже доступно окреслює природу нарцисизму, його причини й наслідки. Це дасть змогу людям, що потрапили в токсичні стосунки, розібратися, із чим вони зіткнулися, а фахівцям — поглибити знання про нарцисизм та поглянути на нього під новим кутом — з боку того, на кого він спрямований.
Друга, практична, частина містить перевірені інструменти для протидії нарцисизму, спрямовані на усвідомлення особистої історії, зцілення емоційних ран, встановлення здорових кордонів, розвиток радикального прийняття та стійкості до маніпуляцій.
Книга стане в пригоді й тим, хто вже вийшов із токсичних стосунків, і тим, хто ще змушений у них залишатись, і тим, хто хоче їм запобігти. Зі співчуттям та надією авторка вчить не лише як пережити біль, а й як перетворити його на поштовх до особистісного розвитку.
Ми НЕ розповсюджуємо книгу (файли) для скачки, оскільки це порушує Авторське право. Наш сайт носить виключно інформативний характер, де читачі можуть ознайомитися цікавим описом книги від нашого сайту, з анотацією від видавництва, відгуками та цитатами з книжки. Для того щоб отримати книгу, ми пропонуємо пропонуємо вам список посилань інтернет-магазинів для того, щоб ви змогли купити, слухати читання книги (аудіокнигу в mp3 (мп3)), завантажити / скачати або читати онлайн повну версію книги «Це не через вас. Ідентифікація нарцисичних людей і шляхи зцілення» Рамані Дурвасули та насолоджуватися нею.
Як правило, на сайтах-партнерах ви зможете знайти такі формати книги «Це не через вас. Ідентифікація нарцисичних людей і шляхи зцілення» Рамані Дурвасули: fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (епаб), pdf (пдф) українською мовою, які підійдуть на такі пристрої як - електронна книга (Amazon Kindle, PocketBook чи Onyx), телефон на Андроїд (android), айфон, ПК (комп'ютер), айпад.
Якщо ви є правовласником книги «Це не через вас. Ідентифікація нарцисичних людей і шляхи зцілення» Рамані Дурвасули і бажаєте, щоб ми видалили її з нашого книжкового сайту, будь ласка, напишіть нам на пошту abuse.knigi@gmail.com і ми в найкоротші терміни її видалимо.
