Книга «Гора з плечей. Як виявити і подолати 13 психологічних заборон» Марія Фабрічева

Кожне покоління несе в собі набір заборон — тих самих, що тягнуть за ноги, коли ви хочете змінити життя чи втілити давню мрію. Марія Фабрічева, психотерапевтка з десятирічним досвідом, пояснює, як заборони формуються через дитячі сценарії, радянські табуйовані теми й навіть генетичну пам’ять сталінських репресій. І, що найважливіше, вона показує крок за кроком, як розпізнати й «скинути» цю важку «гору з плечей».

Чому варто прочитати

• Теорія в дії: кожна з 13 заборон — від «Не бути помітним» до «Не заслуговуєш» — розібрана на прості та зрозумілі вправи.
• Історичний вимір: як колективні травми минулого — від голодомору до сталінських репресій — закарбувалися в нашій культурі і досі впливають на рішення.
• Життєві кейси: авторка ділиться власним досвідом і прикладами клієнтів, щоб ви побачили, що заборони не лише у голові, а дійсно формують наші стосунки, кар’єру й самопочуття.
• Практична мапа змін: вправи й чек-лісти допоможуть позбутися внутрішніх «заборонй» і нарешті взяти відповідальність за своє життя.

Для кого ця книга

• Тих, хто відчуває, що постійно «упирається у стелю» і не знає чому.
• Всіх, хто хоче зрозуміти свої реакції й перестати самосаботувати успіх.
• Психологів-новачків, коучів і тих, хто цікавиться транзакційним аналізом.
• Українців, які прагнуть розібратися, як історія їхньої країни відлунює в особистих сценаріях.

Зніміть із себе ту «гору» заборон — і крокуйте легше! Ця книжка — не просто теорія, а ваш особистий тренер зі зняття внутрішніх блоків. Замовляйте «Гору з плечей» і почніть справжні зміни вже сьогодні.